Meditação e saúde emocional na infância
6 minutos Vivemos em uma sociedade altamente conectada, com inúmeros estímulos em nossa volta, como computadores, celulares e televisões. Por isso, às vezes é importante descansar e silenciar a mente e se conectar com o presente. Antes de tudo, a meditação é benéfica em qualquer idade e tem como principal objetivo olhar para dentro e aquietar a mente e o corpo. Contudo, os ganhos para crianças que praticam meditação diariamente são ainda maiores, já que desenvolve a empatia, a concentração e paciência, características superpositivas Continue lendo→