Saúde e Bem Estar

A importância de limitar o tempo de tela das crianças

4 minutos Como pais de crianças pequenas, todos nós já devemos ter ouvido alguma vez na vida recomendações para limitar o tempo de tela (como os de celular, televisão, computador, tablet e videogame) por nossas crianças, mas infelizmente, para a maioria de nós, o cumprimento desses limites provou ser um grande desafio! Muitas vezes estamos envolvidos em atividades que exigem de nós dedicação e não conseguimos dar a devida atenção que nossos filhos merecem e para resolver esse problema, ligamos a televisão e deixamos Continue lendo→

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Precisamos falar sobre depressão e suicídio na infância

6 minutos O mês de setembro é mundialmente conhecido pelo movimento contra o suicídio e depressão, sendo chamado de Setembro Amarelo. Esse é um assunto bastante delicado, mas que jamais devemos subestimar ou ignorar. Infelizmente, o número de suicídios entre crianças e adolescentes no país é alto. Últimos dados de 2016 do Ministério da Saúde apontam 11.433 mortes por suicídio, isto é, um óbito a cada 46 minutos e a cada ano o número de jovens que cometem suicídio aumenta, representando a terceira principal Continue lendo→

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Como evitar as cólicas do seu bebê

6 minutos Lidar com as cólicas do bebê nunca foi uma tarefa fácil para os pais, ainda mais para os pais de primeira viagem que estão cheios de dúvidas e insegurança. Tudo é muito recente para eles e a falta de conhecimento é mais comum do que se imagina. É muito fácil ficar desorientado nessa hora! Decidi escrever sobre esse assunto, pois estive recentemente com um casal de amigos que acabaram de ter um filho, e vê-los nessa situação me fez relembrar as noites que a minha filha Continue lendo→

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Higiene e saúde na infância

5 minutos Se existe algo que devemos estimular desde cedo as nossas crianças, é o hábito da higiene pessoal. Segundo a definição, higiene é um conjunto de conhecimentos e técnicas para evitar doenças infecciosas usando desinfecção, esterilização e outros métodos de limpeza com o objetivo de conservar e fortalecer a saúde. A importância da higienização deve-se começar na infância, pois é nesse momento que os hábitos de higiene são adquiridos e permanecem na vida adulta, e cabe aos pais, serem incentivadores nessa tarefa de Continue lendo→

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Os benefícios da rotina na vida do seu filho

4 minutos Toda criança deve ter sua rotina definida e isso é algo que já sabemos, mas como definir uma rotina para elas se temos problemas para definir as nossas? Vivemos em um mundo onde o improvável e o inesperado acontece constantemente ao longo do dia. Precisamos ter em mente que a nossa vida serve como um espelho para a vida dos nossos filhos e que em todos os momentos estamos sendo observados por eles. Eles aprendem com nós e assim crescem, formando a Continue lendo→