Saúde e Bem Estar

Introdução alimentar, por onde começar?

9 minutos Desde o período de gestação, uma série de palpites sobre a criação do bebê são dados e no período de introdução alimentar, isso não é diferente. Por si só, inserir alimentos sólidos na dieta dos bebês gera dúvidas na maioria dos pais, sobretudo os de primeira viagem, que normalmente não possuem experiência no assunto. Além disso, muitos podem se sentir perdidos em meio à tantas opiniões e diferentes informações sobre essa questão. Pensando nisso, reunimos as mais importantes recomendações e orientações dadas Continue lendo→

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A importância de limitar o tempo de tela das crianças

4 minutos Como pais de crianças pequenas, todos nós já devemos ter ouvido alguma vez na vida recomendações para limitar o tempo de tela (como os de celular, televisão, computador, tablet e videogame) por nossas crianças, mas infelizmente, para a maioria de nós, o cumprimento desses limites provou ser um grande desafio! Muitas vezes estamos envolvidos em atividades que exigem de nós dedicação e não conseguimos dar a devida atenção que nossos filhos merecem e para resolver esse problema, ligamos a televisão e deixamos Continue lendo→

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Precisamos falar sobre depressão e suicídio na infância

6 minutos O mês de setembro é mundialmente conhecido pelo movimento contra o suicídio e depressão, sendo chamado de Setembro Amarelo. Esse é um assunto bastante delicado, mas que jamais devemos subestimar ou ignorar. Infelizmente, o número de suicídios entre crianças e adolescentes no país é alto. Últimos dados de 2016 do Ministério da Saúde apontam 11.433 mortes por suicídio, isto é, um óbito a cada 46 minutos e a cada ano o número de jovens que cometem suicídio aumenta, representando a terceira principal Continue lendo→

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Como evitar as cólicas do seu bebê

6 minutos Lidar com as cólicas do bebê nunca foi uma tarefa fácil para os pais, ainda mais para os pais de primeira viagem que estão cheios de dúvidas e insegurança. Tudo é muito recente para eles e a falta de conhecimento é mais comum do que se imagina. É muito fácil ficar desorientado nessa hora! Decidi escrever sobre esse assunto, pois estive recentemente com um casal de amigos que acabaram de ter um filho, e vê-los nessa situação me fez relembrar as noites que a minha filha Continue lendo→

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Higiene e saúde na infância

5 minutos Se existe algo que devemos estimular desde cedo as nossas crianças, é o hábito da higiene pessoal. Segundo a definição, higiene é um conjunto de conhecimentos e técnicas para evitar doenças infecciosas usando desinfecção, esterilização e outros métodos de limpeza com o objetivo de conservar e fortalecer a saúde. A importância da higienização deve-se começar na infância, pois é nesse momento que os hábitos de higiene são adquiridos e permanecem na vida adulta, e cabe aos pais, serem incentivadores nessa tarefa de Continue lendo→

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Os benefícios da rotina na vida do seu filho

4 minutos Toda criança deve ter sua rotina definida e isso é algo que já sabemos, mas como definir uma rotina para elas se temos problemas para definir as nossas? Vivemos em um mundo onde o improvável e o inesperado acontece constantemente ao longo do dia. Precisamos ter em mente que a nossa vida serve como um espelho para a vida dos nossos filhos e que em todos os momentos estamos sendo observados por eles. Eles aprendem com nós e assim crescem, formando a Continue lendo→