Como lidar com autoestima baixa da criança?

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Os primeiros anos de vida são uma etapa chave no que diz respeito ao desenvolvimento das características psicológicas mais importantes. Por isso, é muito importante que durante a infância e a adolescência haja uma boa autoestima. 

No entanto, é muito frequente que pais e mães notem como o seu filho ou filha é valorizado menos do que o normal, assumindo ideias pessimistas sobre as suas próprias capacidades e qualidades positivas. 

Portanto, há uma dúvida muito comum no que diz respeito aos processos parentais: o que fazer se o meu filho tiver baixa autoestima? 

Neste artigo, vamos rever algumas ideias-chave para entender como lidar com este problema.

O seu filho tem baixa autoestima?

A forma como aprendemos a nos relacionar com o ambiente e com os outros durante a infância e a adolescência tem um papel muito importante no desenvolvimento da nossa personalidade. 

Durante a infância e adolescência, especificamente, as relações que estabelecemos com pessoas da nossa idade (normalmente, colegas de classe) moldam as atitudes que adotamos sobre a nossa própria identidade, quem somos e o que podemos fazer.

E é que nos nossos primeiros anos de vida, a forma como percebemos que somos percebidos tem um forte impacto emocional em nós, para o bem ou para o mal.

Se acreditamos que o resto das pessoas adota uma atitude hostil ou de desinteresse ao nos ver ou ao conversar conosco, isso nos leva à conclusão de que a origem dessa antipatia nasce em boa parte de um problema em nossa maneira de ser.

Mas apesar do fato de que as relações interpessoais com o resto das crianças ou jovens da mesma idade têm um peso muito importante na valorização de si mesmo, como pais e mães podemos contribuir para que a autoestima dos pequenos seja reforçada e não seja tendenciosa pelo pessimismo. 

Como lidar com autoestima baixa da criança?

Estas são algumas diretrizes e dicas para aplicar nos seus hábitos de criação e educação em casa.

1. Não favoreça as comparações

Enaltecer as virtudes de um filho ou filha com problemas de autoestima, comparando suas virtudes com as de outros que teoricamente são piores em algo, é contraproducente.

A razão é que, apesar do que estamos dizendo com isso é que nosso filho ou filha se destaca positivamente em algo, ao mesmo tempo, a ideia de que o valor de alguém depende de critérios baseados na competição está sendo reforçada. 

E como nesse momento o menor tem uma baixa autoestima, continuará a aplicar esse tipo de raciocínio comparativo a partir de um viés pessimista. 

Ou seja, estabelecerá mais comparações ao notar que os outros são melhores em algo, e não tantas quando for ele ou ela quem se destaca.

É claro que tentar motivar uma criança a tornar-se mais adequada para certas tarefas, tentando fazê-la sentir-se mal por não poder fazê-las como o resto dos jovens da sua idade, é totalmente desaconselhável.

2. Ajude ele a se envolver em algo que gosta

Muitas vezes, os problemas de autoestima vêm por não se dar a oportunidade de desenvolver habilidades aplicadas a tarefas que produzam interesse ou satisfação em nossos filhos.

Por exemplo, se a única atividade de lazer em que nosso filho se envolve são os jogos de futebol de recreio e ele não gosta desse esporte, ele facilmente assumirá que não vale nada.

Mas se, como pais, descobrirmos que existem muitas outras atividades estimulantes, provavelmente encontrará pelo menos uma que lhe desperte interesse e na qual possa ir aprendendo, notando a sua progressão de melhoria.

3. Não penalize por erros

Além do não cumprimento das regras de convivência ou dos erros que colocam em risco a sua integridade, é importante que, como pais e mães, não penalizemos nossos filhos por fazer as coisas erradas (por exemplo, por fazer mal um exercício de matemática, ou por não poder chutar bem uma bola).

E é que estas experiências já trazem em si mesmas a ligeira experiência desagradável que pode estimular a aprendizagem; não há necessidade de acrescentar mais desconforto, além de que seria antiético punir os pequenos por fazerem algo que não prejudica ninguém a não ser eles. 

Errar faz parte do processo de aprendizagem, e a infância está cheia dessas situações.

4. Demonstrar apoio incondicional

Como pais e mães, o nosso papel fundamental é o de proporcionar sustento material e amor, um vínculo afetivo graças ao qual os mais jovens possam sentir-se seguros. 

Por isso, passar tempo em família e expressar este amor de forma clara resulta em si mesmo algo que contribui para aumentar a autoestima.

5. Reconhecer seus erros de maneira honesta

É importante ter um olhar honesto sobre as imperfeições dos nossos filhos.

Exagerar suas virtudes de uma maneira muito insistente e extrema só servirá para que os pequenos percebam essas imposturas. E deixem, dessa forma, de levar em conta a opinião de seus pais, sentindo-se mais perdidos e sem referências.

6. Vá ao psicólogo, se necessário

Há ocasiões em que é necessário ter ajuda profissional, o que não significa que o ou a jovem em questão tenha qualquer patologia mental ou uma síndrome que não seja curada.

Claro, mesmo nestes casos em que se vai ao psicólogo, a tarefa de intervir sobre a baixa autoestima é tanto do psicoterapeuta como dos mais jovens. E dos seus pais durante o tempo que passam juntos em casa.

A terapia infanto-juvenil cria os contextos em que é possível reforçar a autoestima, mas o envolvimento de todas as partes envolvidas é crucial.

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