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O aleitamento materno é o melhor alimento que um bebê pode precisar durante os primeiros meses de vida.
A Organização Mundial de Saúde (OMS) recomenda a amamentação exclusivamente durante os primeiros 6 meses e a sua manutenção até aos 2 anos ou mais.
No entanto, isso pode ser um grande desafio, especialmente para as mães iniciantes, já que existem muitos mitos e falsas afirmações em relação a essa prática.
Assim sendo, para ajudar você a entender mais sobre o aleitamento materno, preparamos o artigo de hoje sobre o assunto. Quer saber mais? Então acompanhe agora mesmo!
O que é aleitamento materno?
O aleitamento materno é o processo pelo qual a mãe alimenta seu filho recém-nascido através de seus seios, que segregam leite imediatamente após o parto, que deve ser o principal alimento do bebê pelo menos até os dois anos de idade.
O leite materno inclui todos os nutrientes que um recém-nascido requer até aos seis meses de idade, por isso será o seu único alimento. Aqui está sua composição:
- Gorduras: Em cada 100 mililitros de leite há 3,5 gramas de gordura, embora a quantidade que o lactente recebe varie ao longo da ingestão.
- Carboidratos: O principal é a lactose, cuja presença é maior do que em outros tipos de leites e serve como fonte de energia.
- Proteínas: O leite materno contém uma menor concentração de proteínas do que o leite normal, o que o torna mais adequado para os lactentes.
- Vitaminas e minerais: O leite materno oferece a quantidade adequada da maioria das vitaminas, com exceção da vitamina D. Para corrigir essa deficiência, o bebê deve ser exposto à luz do sol para que ele a gere de forma endógena, ou se não, através de suplementos vitamínicos.
- Fatores anti-infecciosos: Estes incluem imunoglobulinas, glóbulos brancos, proteínas do soro e oligossacarídeos.
- Fatores bioativos: Alguns deles são a lipase, que ajuda na digestão da gordura no intestino delgado; ou o fator epidérmico de crescimento, que estimula a maturação das células da mucosa intestinal para melhorar a absorção e digestão dos nutrientes.
Veja também: “Os 10 problemas mais comuns durante a amamentação”.
10 mitos que existem sobre o aleitamento materno
O aleitamento materno é um assunto que gera muitas dúvidas e mitos. Por isso, vamos desmistificar as dez principais ideias equivocadas sobre a amamentação:
1. Nem todas as mulheres produzem leite suficiente e de qualidade para satisfazer o bebê
Isto normalmente não é assim. A produção de leite materno é determinada pela demanda do bebê e pela posição correta no peito. Também ajuda se a mãe estiver bem alimentada e hidratada.
2. A mãe não pode comer certos alimentos durante a amamentação
Embora alguns como pimenta, cebola, curry, alho ou repolho possam mudar o sabor do leite, a maioria dos bebês se acostuma sem nenhum problema com isso.
Se este reage a algum em particular e ficar inquieto ou tiver mais gases do que o normal, é aconselhável evitar esse tipo de comida durante cerca de uma semana e depois reintroduzi-lo. Em qualquer caso, não há alimentos que aumentem ou diminuam a produção de leite.
3. Dar o peito dói
É normal que muitas mães experimentem desconforto nos primeiros dias após o parto, mas em geral a amamentação não deve ser dolorosa. Colocando a criança de uma forma correta, você pode evitar feridas e rachaduras nos mamilos.
Se uma mãe tiver dificuldade em amamentar, o apoio de uma enfermeira ou de um conselheiro de amamentação pode ajudar.
4. Se as mães estiverem grávidas de outro bebê, devem parar de amamentar
De fato, mesmo grávida de outra criança, a mãe pode continuar a amamentar. Alguns hormônios que o corpo produz no período de gestação podem mudar o sabor do leite, mas não a sua qualidade.
5. A mulher não deve amamentar se estiver doente
Embora dependa do tipo de patologia, geralmente a amamentação pode continuar quando se sofre de uma.
Além disso, este fato dará à criança os anticorpos necessários para lidar com a doença e construirá suas próprias defesas. Ainda assim, é importante certificar-se de que recebe o tratamento adequado e descansar, comer e beber bem.
6. A mulher não deve se medicar enquanto amamenta
É verdade que, embora existam alguns medicamentos que é melhor evitar, a maioria dos medicamentos pode ser consumida.
Ainda assim, é crucial consultar o médico e certificar-se de que é compatível com a amamentação, além de ler as instruções de tudo o que é comprado sem receita médica.
7. Uma vez interrompida a amamentação, não se pode voltar a amamentar
Com técnica e apoio adequados, tanto as mães como os bebês podem retomar a amamentação após uma mudança de leite materno para leite de fórmula. Esta prática é vital durante uma emergência.
8. Os bebês que amamentam não dormem tão bem quanto os alimentados com leite de fórmula
É verdade que as crianças que se alimentam com leite de fórmula costumam dormir um pouco mais entre cada dose, porque esta não é digerida tão rapidamente, mas não o fazem melhor do que as que são amamentadas.
Os bebês amamentados geralmente começam a dormir mais tempo a partir das quatro semanas de idade.
9. O colostro deve ser descartado porque é sujo e anti-higiênico
Em suma, o leite que a mãe produz nos primeiros três dias após o parto nunca deve ser descartado porque contém muitos nutrientes e fatores de defesa que fortalecem o sistema imunológico do bebê. É como uma vacina.
10. O bebê não deve sugar até que o leite branco saia
De fato, a amamentação deve ser iniciada na primeira meia hora após o parto. A mãe não deve esperar que o leite branco desça para amamentar.
Gostou de saber mais sobre o aleitamento materno? Então não deixe de acompanhar os demais artigos do blog, tenho muitas outras novidades para você!
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